らっきょうは好きですか？｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2015年06月11日

らっきょうは好きですか？

好き嫌いがわかれる「らっきょう」。

独特のにおいが苦手という方も多いのでは。
実は、そのにおいに効果があります。
「硫化アリル」という物質が、

ビタミンB1の吸収を通常の７倍に高め、

血液の流れを妨げる血栓を取り除く作用を高めます。
血行を良くし血液サラサラに効果大です。

他には「アリシン」という成分があり、

ビタミンB1を活性化させ病原菌に対して殺菌効果を高めます。

※食べすぎると胃に負担をかけるので１日
３～５粒を目安に。

【こんな使い方も】
●腹痛を抑える煎じ液
らっきょうの皮をむいて洗い、刻んで乾燥させます。
それを10g、水300ccを入れて半量になるまで煎じ、

この液を数回に分けて飲むと痛みが治まるでしょう。

●不眠に効く刻みらっきょう
寝つかれないときは、

硫化アリルのお世話になりましょう。
皮をむき洗ったらっきょうを刻み、

それを枕元につるしておくと、

あのにおいで睡眠が誘われるそうです。

●扁桃腺炎にはしぼり汁
皮をむいて洗い、ガーゼに包み、つぶしながらしぼります。
このしぼり汁を水で薄めてうがいをします。
何回かうがいをすると炎症が治まってくるそうです。

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