5月になりました｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2018年05月01日

今日から5月。

美しい桜が終わり、

さまざまな花が目を楽しませてくれる季節になりました。

5月4日はみどりの日。

「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」

ことを趣旨とする祝日です。

なぜ人間は自然の近くにいると心地よく感じるのか？

英国の大学での研究によると、

「自然を見るだけでも、ストレスを軽減する働きがあるのではないか？」

と調べたところ、窓から殺風景な街並みしか見られない人に比べ、

木々や草地を眺められる人のほうが、

病院では回復が早く、学校では成績が良く、

犯罪の多発地区では暴力行為が減る傾向にあるのだそうです。

当初公園で運動することが健康につながると考えたそうですが、

「公園などの緑地の近くに住む人々は、

実際に緑地を利用するかどうかにかかわらず死亡率や病気の罹患率が低い」

という結果だったそうです。

私たちは自然を見るだけでも精神的に良い影響を受けるというのです。

そして自然の中に出かけることで、

創造性・幸福度・集中力が上がるという研究結果もあるそうです。

また、花にはいろいろと心理的な効果があるといわれ、

ストレスを和らげたり、疲れを癒したり、

落ち込みや混乱を軽くしたりするだけでなく、

怒りを鎮めたり、緊張をほぐすといった効果があるそうです。

自然のチカラはスゴイですね！

自然を身近に感じて、気持ちよく毎日を過ごしましょうね。

お体のお手入れもお忘れなく！！

長崎市心と体のお洗濯！　あすなろ整骨院です