こんな時だからこそ｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2020年04月01日

各地で桜の便りが届き、

例年なら楽しさ満載の４月ですが、

すべてが自粛傾向で

なかなかウキウキする気分になりませんね。

これまで当たり前のようにやっていたことができなくなり、

普通に生活できることが、

どれほどありがたいことなのかと痛感させられます。

そして今回の事で、

心と体は深くつながっているのだとあらためて感じました。

肉体的には大きな問題がないのに、

出かけられない閉塞感やストレスで、

普段痛みのない部分の働きが鈍くなる方が増えています。

日常生活も含め、

お家での過ごし方や食事、

運動不足やストレスが影響し体に表われるのです。

なるべく外出しないようにと気をつけていたものの、

あまりの不調に駆け込んでくる方が増えてきました。

まだしばらく自粛が続きそうです。

自身ができる予防対策を行いつつ、

春の陽射しを浴びながら体操したり、

ウォーキングなどで適度に体を動かしておきましょう。

そして昼間の活動と、夜の睡眠のメリハリをつけて

生活リズムを整えましょう。

来院していただくことで、気分転換にもなります。

お顔をみせにいらしてください(*^_^*)

長崎市中央部、体と心の整体院、あすなろ整骨院です