外出自粛で思うこと｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2020年05月01日

新型コロナウイルスの影響で自粛生活が続いています。

外出が制限され、

外に出ることが激減していることにくわえ、

テレビをつけると、毎日同じような報道の繰り返しで

気持ちが落ち込んでしまいがちです。

このような現状から

「コロナうつ」という方も増えているそうです。

でもね。

何をしてもしなくても同じ一日です。

どうせなら楽しく過ごしましょう。

本を読んだりドラマや映画を見たり、

絵を描いたり、カラフルな布でマスクを作ったり、

手間のかかるお料理を作ったり、

掃除や部屋のもようがえをしたり。

いろいろと楽しむ工夫をしましょう。

ところで、私はというと・・・。

楽しむことも考えたいのですが、

やはりみなさんの体のことが気になってしまいます。

来院できなくなってしまったあの人は、

今どうしているのだろうか？

膝が痛いからきっと困っているだろうな、

運動不足で筋力が落ちていないかな、

不安や不調でストレスが溜まり

さらに体調を崩していないだろうか、

部活動が制限されて気持ちが荒れていないかな・・・。

やっぱり心配です。

職業病ですね。

みなさん上手に体を動かしてください。

体と心はつながっています。

動くことで心の健康も保たれます。

やまない雨はありません。

健康元気を維持しましょう！

長崎市中央部、体と心の整体院、あすなろ整骨院です