産後の骨盤矯正｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2015年03月08日

産後の骨盤矯正

妊娠・出産は女性の骨盤にとても大きな負担をかけます。

特に出産後の骨盤は歪んだままの状態で、

そのまま自然に固まってしまうと、

歪んだままの骨盤状態となり、

骨盤周辺や恥骨（結合）部、

股関節周辺などの痛みの原因になり、

ひいては体全体のバランスの傾きにもつながります。

【産後いつごろから骨盤矯正すれば良いの？】
出産後のできるだけ早い時期での骨盤矯正がおすすめです。

骨盤が安定する１か月後が目安といったご意見がありますが、

私の経験上、骨盤が最も緩んでいる産後１ヶ月以内の矯正が、

『体のゆがみをリセットする絶好のチャンスです！』

もちろん１ヶ月以上経過している場合でも諦めることはありません。
産後１ヶ月以内の場合より多少時間はかかりますが、矯正の効果はあらわれます。

【どのような矯正をするの？・痛くないですか？】
矯正の仕方は、それぞれ一人一人の時期や状態を見極めながら、

骨盤、股関節、背骨の歪みや動きが悪くなっているところを、

ゆっくりと調整していきます。
痛みが伴うような矯正は、ほぼありません。

【どのくらいの目安で施術すればいいの？】
施術当初のリセット期は、

集中ケアで週２回のペースを６～８回受けていただくことをお勧めします。

この時期にしっかりとこれまでの悪い姿勢習慣や

クセ、ストレスからできた体のゆがみを矯正します。

１回の施術後の間隔があいてしまうと、

また歪んだ体に戻ってしまいます。
施術の効果が残るうちに矯正を重ねて行う方が、

これまでの歪みをリセットしやすくなります。

その後、安定期では、

週に１回を４回ほど行い骨盤の安定をはかり、

それ以降は３，４週間に１回のペースで

からだのお手入れをしていただければ理想的です。

いい状態を維持していくためのメンテナンスをお勧めします。

※絶対にこのペースで受けなければ効果がないということではありません。
これはあくまでも目安であり、

基本はあなたのからだや心の調子に合わせて行うことが大切です。

施術ペースにゆとりを持って行うこともできます。
遠慮せずに何でも相談してくださいね。

長崎市中央部の骨盤矯正、整体治療専門整骨院・あすなろ整骨院です。