残暑が厳しいとの予報です｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2020年09月01日

まだまだ暑い日が続くようですが、

季節は徐々に秋へと移っています。

日中の暑さと朝晩の温度差が大きいこの時期は、

予想以上に体に負担がかかります。

またオフィス内はもちろん、

バスや電車などの車内ではエアコンが効いていて、

体の温度調節機能が崩れやすい環境です。

エアコンの風が体に合わないという人も、

電気代が気になり

エアコンはなるべく控えようと思っている人も、

残暑が厳しい予報が出ています。

上手に活用して熱中症から身を守りましょう。

ところで。

当院で販売中の『あずきホットパック』。

これ実は冷凍庫で冷やすと

『あずきアイスパック』としてご利用できます！

就寝時、頭に熱がこもっていて、

不快感から寝入りが悪くなったり、

眠りが浅くなってしまいがちです。

そんな時、『あずきアイスパック』で

後頭部をほどよく冷やすと

よく眠れるようになります。

また日中の暑いさなかに使うと、

ひんやり気持ちいい便利グッズです。

お持ちの方はぜひお試しください。

さて、残暑でついつい

冷たい物を飲みたくなりますが、

冷たい物を飲みすぎると

内臓が冷えてしまい夏バテの原因になります。

すべて温かい物を飲むようにする必要はありませんが、

一日のうちで温かい物を飲む時間帯や

頻度を心がけてみましょう。

夏の疲れを秋に持ち越さないように、

体を整えておくことが重要です。

いつでもご相談ください(*^_^*)

長崎市中央部、自律神経失調症・不眠治療専門整骨院、あすなろ整骨院です