“笑トレ”で、幸運を引き寄せる|長崎市の整骨 あすなろ整骨院

長崎市の交通事故治療ならあすなろ整骨院

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

営業時間 午前8:30~12:30/午後14:30~20:00
定休日  日曜、祝日
※ 平日18:00~、土曜午後は予約制
※ 当日の予約は、お電話ください。

0958277018

お問い合わせ

LINE

ブログ

“笑トレ”で、幸運を引き寄せる

ブログ 2022年10月17日

「ワッハハハ」

大きく息を吐いて、大きく息を吸う。

 

“笑う”という動作は、

不調解消や美容に欠かせない

“深呼吸”に繋がっています。

 

 

 

 

交感神経と副交感神経から成る自律神経のうち、

リラックスした状態のときに優位に働くのが副交感神経。

 

この副交感神経を活性化させる

最も簡単な方法が“笑い=深呼吸”です。

 

笑うことによって副交感神経が活性化されると

リンパ球が増え、免疫力がアップします。

 

笑うトレーニング(笑トレ)でたくさん笑えば、

みるみる幸福になれますよ!

 

 

 

“笑トレ”の効果

 

●動じない心が手に入る

イライラや不安、怒りなど負の感情があると

冷静さが失われ、無駄遣いや無謀な行動を起こしやすくなります。

 

笑いは医学的にもストレスホルモンの分泌が減り、

自律神経が整い、心のコントロールがうまくなる動作です。

 

 

●イメージが豊かになる

幸福をひきよせるには

「そうなった時に何をしたいか」

というイメージ力が不可欠。

 

『笑トレ』は、それを鍛えます。

 

豊かなイメージ力があれば、

悩みがあっても「ハハハ」と笑って乗り切れます。

 

 

●いつも笑顔でいられる

笑顔が多ければ人も寄ってきます。

そうすると情報も集まり、

良い流れが出来るもの。

 

笑顔を作る笑トレは、

表情筋を動かすので血行もよくなり、

肌にハリが出て、アンチエイジング効果も抜群です!

 

 

 

 

 

ご参考に

 

お問い合わせ

治療に関するご質問や各種お問い合わせにつきましては、
下記より受付しております。
(※当日の予約希望の方は電話での連絡をお願いします。)