９月は夏？それちも秋？ 残暑が厳しい！｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2024年09月01日

9月になりました

暑い夏をさらに熱くさせたオリンピック

今まさに熱戦を繰り広げているパラリンピック

メダルを取った選手に注目が集まりますが

出場した選手はもちろん、控えとして参加し

一度も表舞台にたたなかった選手にも

大きな拍手を贈りたい！

そして、長い間支え続けてきた監督やコーチの存在が

大きな力になったことは間違いないはずです

報道にはされない

皆さんの努力、サポート、尊敬いたします

さて、台風通過あけからのスタートとなった9月

少しは涼しくなるのかと思いきや、

まだまだ暑さは続くようです。

しかし、暑いからと言って

自宅にこもってばかりいると、

体は弱くなるいっぽうです

とくに高齢者の方は、

いったん体力が落ちてしまうと

元に戻すのが大変なので

毎日の行動が大切になります

朝など比較的気温が低い時間帯を選んで、

自分の健康状態と相談しながら、

外出するように心がけてください

いっぽうで、学生や社会人の方は、

エアコンが効いた室内と、

暑い外との出入りの繰り返しで、

自律神経が乱れがちです

『体がだるい、食欲がない、なかなか眠れない…』

これらの症状は

自律神経の乱れが原因かもしれません

お体の状態に応じて

アドバイスさせていただきます

いつでもご相談ください(*^_^*)