12月になりました｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2024年12月01日

いよいよ師走

一年の締めくくりの12月は忙しさに追われ

ふと心や体に疲れを感じる瞬間はありませんか？

そんな時だからこそ「迷わないこと」を意識し

心に余裕を持つことが大切です

寒くても少し早く起きて

白湯を飲んで心を落ち着かせてから

一日を始めましょう

短いストレッチや軽い体操は

寒さに硬くなりがちな体をほぐしてくれます

さらに、この時期は

「急ぐこと」と「時間をかけること」

を分けて考えることも大切です

年末の忙しさの中で

無理にいろいろなことを詰め込もうとすると

ミスが起きたり効率が下がったりします

一方、確実に一歩ずつ進むことを意識すると

結果的にスムーズに目標を達成することができるでしょう

例えば大掃除なら「一気にやる」のではなく

「小さな作業をひとつずつ片付ける」

という方法がおすすめです

年末が特別だと考えずに

普段やってる掃除プラス「ひとつ特別な掃除をやる」

ことで、無理なく大掃除を終えましょう

何かと気ぜわしい時期ですが

心と体を整えながら

自分らしいペースで過ごしましょう

穏やかに充実した締めくくりを迎え

新しい年を笑顔でスタートしたいですね