ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
営業時間 午前8:30~12:30/午後14:30~20:00
定休日 日曜、祝日
※ 平日18:00~、土曜午後は予約制
※ 当日の予約は、お電話ください。
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
営業時間 午前8:30~12:30/午後14:30~20:00
定休日 日曜、祝日
※ 平日18:00~、土曜午後は予約制
※ 当日の予約は、お電話ください。
ブログ 2025年01月18日
●ストレスの正体
ストレスとは『心への負荷』のことです
ストレスには悪いイメージがつきものですが
必ずしも悪いものだとは限りません
ストレスをうまく乗り越えられたとき
このうえない達成感が得られます
適度なストレスは生きがいにつながるものなのです
しかし、ストレスが過剰だったり
ストレスにうまく対処できないことが続くと
負担がどんどん大きくなり
体と心が弱ってしまうのです
ストレスとなる原因を減らすことは必要ですが
現代社会でストレスをゼロにすることは
実際には難しいことなので
『ストレスによる疲労と回復のバランスがとれる』
ことが大事です
ストレスで疲れることが続いても
私たちには回復する機能が備わっています
●自分で疲労に気付く!
『疲労を感じる』ということは
心身を守る大切なサインです
疲れると体を休めたくなり
気持ちの面でもやる気が起きなくなります
疲労がなかったら
体が壊れるまで動き続けてしまうかもしれないのです
「疲れた」という体と心のサインを察知し
うまく自分をコントロールしましょう
あすなろ整骨院では
ストレスによる疲労を回復させる
お手伝いもさせて頂きます
いつでも何でもご相談ください(*^_^*)
お問い合わせ
治療に関するご質問や各種お問い合わせにつきましては、
下記より受付しております。
(※当日の予約希望の方は電話での連絡をお願いします。)