湿度への感覚が鈍っている⁉｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2025年06月06日

日本は、湿度の変化がとても激しい国です

そしてこの湿度の変化が

結構、体に影響があるのです

◆昔と現代の暮らしの変化

昔の日本人は湿度の変化とうまく共存してきました

夏は風が通る木造家屋で涼を取り

冬はこたつや火鉢、障子や畳で湿度を保ちました

自然と調和した暮らしの知恵が

湿度とのつきあい方を教えてくれていたのです

ところが現代

エアコン、加湿器、除湿機に囲まれた生活で

私たちの体は自然の湿度変化に対して鈍くなっています

さらに、住まいは高気密・高断熱。風が抜けず

湿気もこもりやすい状態

アレルギーや喘息、肌トラブルなど

「湿度に弱い体」が増加傾向にあるそうです

◆湿度に影響されやすい体

実際、湿度が低すぎれば

喉や鼻の粘膜が乾燥してウイルスに感染しやすくなり

逆に高すぎれば

カビやダニが繁殖してアレルギーを引き起こします

だからこそ

昔のように「湿度を肌で感じて工夫する」感覚が大事なのです

加湿器も除湿器も便利ですが

頼りきらずに、自分の体と対話してみる

喉の渇きや肌の違和感、寝苦しさやだるさに耳を傾けてみる

昔の気候から

異常な気候が増えてきた現代の暮らしこそ

もう一度“湿度感覚”を取り戻すことが必要です

ご参考に