雨の日でも紫外線は降り注ぐ！｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2025年06月11日

快晴時の紫外線量が100％だとすると

雨の日は約30％ほど

曇りの日にも快晴時の60％ほどの

紫外線量があります

薄く曇っている状態であれば約80～90％です

◆紫外線の3つの分類と特徴
・UV-A：大気の影響を受けずに降り注ぐ
・UV-B：大気層（オゾンなど）に吸収されるものの、一部の紫外線が降り注ぐ
・UV-C：大気層（オゾン）に吸収されるため地上には届かない

なかでもシミなどの主な原因となる紫外線のUV-Bは散乱しやすく

薄い雲しかかかっていない場合は80％以上を突き抜けてしまうとされています

曇りや雨の日は紫外線量が少ないといっても

紫外線がまったくない日はないので油断は禁物です

◆地面や水たまりからの反射にも注意

反射した紫外線は防止や日傘でガードするのが難しいので

外出するときは日焼け止めを塗って紫外線対策をしましょう

雨や曇りの日の紫外線量は比較的少ないため

SPF・PAが弱めの日焼け止めでも問題ありません

SPF・PAが強めの日焼け止めは

肌に負担がかかるため

可能であれば紫外線の強い日と弱い日で

使い分けるとよいでしょう

雨や曇りの日は

SPF30・PA++くらいの日焼け止めがおすすめです

ご参考に