肩こりは季節病？｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2013年04月05日

いろんな変化に体もついていくのが大変！

◆季節の変化に敏感

春は一日の気温差が激しい季節。

気温が低い日でも薄着のため、

冬以上にダイレクトに寒さを感じることで、

体が冷えて血めぐりが悪くなり、

肩こりや頭痛の症状を感じやすくなります。
ショールやストールなどで首や肩を冷やさないようにしましょう。

◆環境の変化に敏感

入学、入社、転勤といった環境の変化が多くなり、

その変化に対応するために体はストレスを感じ、

交感神経が優位の状態になってしまいます。

すると緊張状態が続き、体は末端まで血液がめぐらずに、

肩こりや頭痛を感じやすくなってしまうのです。
ストレスをため込まないように。

◆花粉症の症状に敏感

花粉症によるくしゃみや鼻づまり症状が集中力を低下させ、

ストレスを感じやすくします。

ストレスは、血めぐりを悪化させるため、

肩こりや頭痛を感じる人が多くなるのです。

◆体の変化に敏感
冬動かしていなかった体を、

春だからと急に運動を始めることも体に負担をかけています。
急な運動は避け、徐々に体を動かすようにしましょう。

長崎市中央部、肩こり・頭痛治療専門整体、あすなろ整骨院です