口は健康の入口です。｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2013年06月19日

口は健康の入口です。

口は健康に深く関わるだけでなく、

顔の中でも注目されやすいポイントで、

白い歯、歯並び、ピンクの歯ぐき、クリーンな息

、キュッと上がった口角など好感度を上げる大切な条件です。

◆口は健康の入口
口の中はたくさんの雑菌に溢れ、

さらに外部からの雑菌やウィルスが最も侵入しやすい場所。
そこで大切な役割を果しているのが唾液です。

唾液の働きは、細菌の繁殖を抑える、口の中の汚れを洗い流す、

口の中を中性に保つ、再石灰化によって虫歯を防ぐなど、

口の中を清潔で健康に保ったり、食べ物の消化を助けたり、

味を感じやすくする働きもあります。

◆生活チェック
□ 喫煙をする
□ ストレスが多い
□ 肥満気味
□ 過度の飲酒をする
□ 生活が不規則
□ 偏食がある
□ 刺激が強い食べ物が好き
□ 柔らかい食べ物が好き

チェックが多いほど、歯周病やドライマウスなどのリスクが高まります。

ドライマウスとは、口のネバつき、

パサつきで食べ物が飲み込みにくい、

唾液の分泌が少なくなることで、口の中が乾いた状態になり、

口臭がしたり虫歯や歯周病の原因にもなります。

◆歯の健康チェック
□ 口臭がなんとなく気になる
□ 朝起きた時に口がネバネバする
□ 歯ぐきに赤くはれた部分がある
□ 歯と歯の間にものがつまりやすい
□ 歯を磨かないで寝ることも多い
□ 食事の時間が不規則
□ かたいものを噛むと痛い、かめない
□ 間食がやめられない
チェックが３つ以上なら要注意、

早めに歯医者さんに相談してみましょう。

◆体のバランスを崩す『噛み合わせ』
噛み合わせは人の体にとってとても大切なものです。
歯の当たり方で、違和感を感じたり、

姿勢が変化してしまうこともあるのです。

つまり、噛み合わせが悪いと体に悪影響を及ぼすことになるのです。
噛み合わせが合っていないと、様々な障害が体に生じます。

頭痛、肩こり、腰痛など、噛み合わせが原因で体が歪む事により、

体に余計なストレスがたまり、筋肉のこりや、

血管や神経の圧迫が引きおこされます。

※左右どちらか片方だけで噛む癖がある方も要注意。
むし歯や口内炎などが原因で左右どちらかだけで噛む癖がつき、
そこから顔や体のバランスが崩れてしまうこともあります。

自分の癖を知っておきましょう。

長崎市中央部の交通事故・むちうち治療専門整体院、あすなろ整骨院です