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ブログ 2015年06月11日
らっきょうは好きですか?
好き嫌いがわかれる「らっきょう」。
独特のにおいが苦手という方も多いのでは。
実は、そのにおいに効果があります。
「硫化アリル」という物質が、
ビタミンB1の吸収を通常の7倍に高め、
血液の流れを妨げる血栓を取り除く作用を高めます。
血行を良くし血液サラサラに効果大です。
他には「アリシン」という成分があり、
ビタミンB1を活性化させ病原菌に対して殺菌効果を高めます。
※食べすぎると胃に負担をかけるので1日
3~5粒を目安に。
【こんな使い方も】
●腹痛を抑える煎じ液
らっきょうの皮をむいて洗い、刻んで乾燥させます。
それを10g、水300ccを入れて半量になるまで煎じ、
この液を数回に分けて飲むと痛みが治まるでしょう。
●不眠に効く刻みらっきょう
寝つかれないときは、
硫化アリルのお世話になりましょう。
皮をむき洗ったらっきょうを刻み、
それを枕元につるしておくと、
あのにおいで睡眠が誘われるそうです。
●扁桃腺炎にはしぼり汁
皮をむいて洗い、ガーゼに包み、つぶしながらしぼります。
このしぼり汁を水で薄めてうがいをします。
何回かうがいをすると炎症が治まってくるそうです。
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