癒し効果も！？大人のぬり絵｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2016年10月27日

今、大人の方々の中で、

ひそかに、ぬり絵がブームだそうです。

ぬり絵と言っても子ども用のぬり絵とは大違い！

デザインが細かく複雑で、

美しさやアート性の高さはもはや芸術品。

表現力も豊かで

器用に描ける大人だからこそ楽しめる内容なのだとか。

◇心を癒す「セラピー効果」

絵に色をぬり、

できあがっていく工程は純粋に楽しいものです。

時間を忘れるほど夢中になるうちに、

雑念が消えてストレス解消に効果があるそうです。

お金をかけず場所もとらず

手軽にできるストレス発散法なのです。

◇集中力や回転力を高める「脳トレ」

手を細かく動かす、ぼかしや濃淡など、

色の配色を工夫することにより、

脳を大きく活性化できることが明らかになっており、

老化の予防にも効果があるそうです。

◇ぬり方アドバイス

ついつい無意識に好きな順序でぬってしまいがちですが、

実は正しい色をぬる順番があります。

まずは明るい色、

もしくは鮮やかな色を先にぬってから、

暗い色をぬります。

先に暗い色をぬると、

色が混ざりやすくなり

くすんだ仕上がりになってしまう可能性も。

◇作品をシェアしよう

ひとりでコツコツと仕上げていく工程や、

完成した時の達成感が人気です。

完成したぬり絵をプレゼントにしたり、

ネットで公開している方もいるようです。

同じ下絵を使っても

ぬる人によって個性豊かな作品に仕上がります。

ぬり絵をきっかけに、

多くの人と交流を広げるチャンスにもなります。

長崎市、交通事故・むちうち治療専門整体、あすなろ整骨院です