“笑い”で幸運を引き寄せよう｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2018年05月22日

「ハハハ」と大きく息を吐いて、大きく息を吸う。

この“笑う”という動作自体が、

不調解消や美容に欠かせない“深呼吸”につながっています。

交感神経と副交感神経から成る自律神経のうち、

リラックスした状態のときに優位に働くのが副交感神経で、

この副交感神経を活性化させる最も簡単な方法が

　“深呼吸＆笑い”　なのです。

笑うことによって副交感神経が活性化されると

リンパ球が増え免疫力がアップします。

そのほかにも、冷え症や便秘の改善など、

身体的なメリットがたくさんあります。

●　“笑い”　のうれしい効果
（１）動じない心が手に入る
イライラや不安、怒りなど負の感情があると冷静さが失われ、

無駄遣いや無謀な投資に走りやすくなります。

笑いは医学的にもストレスホルモンの分泌が減り、

自律神経が整い、心のコントロールがうまくなる動作です。

（２）イメージが豊かになる
幸運をひきよせるには「そうなった時に何をしたいか」

というイメージ力が不可欠。

そして豊かなイメージ力があれば、

悩みがあっても「ハハハ」と笑って乗り切れます。

（３）いつも笑顔でいられる
笑顔が多ければ人も寄ってきます。
そうすると情報も集まり、良い流れが出来るもの。

さらに、笑顔を作る笑トレは表情筋を動かすので血行もよくなり、

肌にハリが出て、アンチエイジング効果も抜群です。

ご参考に

長崎市中央部、自律神経失調症・不眠治療専門整骨院、あすなろ整骨院です