冷え対策は足元から｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2019年12月10日

『上半身より下半身を温める』

冷えるからといって、

上半身ばかり厚着すると逆効果です。

心臓から遠い足元を温かくしないと、

血が戻ってきにくくなり血行も悪くなります。

ズボンやスカートの下に絹のインナー、

木綿のスパッツなどを履いて下半身を温めましょう。

冷え取り用靴下を重ね履きするのもおすすめです。

興味がある方はご相談ください。

長崎市中央部、自律神経失調症・不眠治療専門整骨院、あすなろ整骨院です