寒さ対策をしながら換気しましょう｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2020年12月09日

●換気は必要、でも寒い！

新型コロナウイルスやインフルエンザの対策として

「30分に1回換気」が効果的と言われています。これは、

・30分に1回窓を開けて空気を入れ替える

・常に少しずつ換気して30分で部屋の空気が入れ替わるようにする

どちらの方法でもOKです。

しかし、人がいる部屋で窓を開けて換気をすると、

冷たい外の空気が入って室温が急に下がり、

体にも負担がかかります。

なるべく室温が下がらないように換気しましょう。

◎2段階で換気する

冷たい空気を部屋に入れないようにするための方法が

「2段階換気」です。

１）人がいない場所の窓を開けて外の空気（外気）を取り込む

２）建物の温度で外気を少し温めてから、部屋の中に外気を入れて換気する

マンションや一軒家なら、使っていない部屋や玄関、

台所や寝室など、人がいない場所で窓を開けて

外のきれいな空気を取り込んでから、

人がいる部屋に空気を入れます。

会社なら「会議室や廊下」、

老人ホームなどの施設なら「廊下や共用スペース」などで、

人がいない時間帯に窓を開けられる場所を探してみましょう。

ご参考に