風邪かな？のパターンはいろいろ｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2023年02月07日

新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪の症状。

それぞれに傾向がありますが、

見極めはとても難しいですね。

◇新型コロナウイルス

・のどの痛みが非常に強い

・腹痛や下痢があるときもある

・味覚障害や嗅覚障害がある

微熱、咳、痰、のどの痛みなどが数日間持続し、

鼻詰まりがないのに味がわかりにくい、

においがしない、などの症状がでます。

※いろいろ変異しているので症状が変わることもあります。

◇インフルエンザ

突然の38℃以上の高熱、関節痛、筋肉痛が特徴です。

のどの痛みや咳、鼻水なども現れます。

症状出現後、12-24時間以降に抗原検査を行うと

診断でわかります。

◇風邪

発熱や体のだるさとともに、

「のどの痛み、咳、鼻水が同時にでる」

のがポイントです。

しっかり家で休んでいれば、

３日程度で改善します。

風邪をこじらせやすい人とは？

・普段から睡眠不足気味で、風邪をひいても

あまり睡眠が取れない

・普段から偏食気味またはダイエットをしていて

栄養バランスを欠いている

・寒気を感じても、厚着など暖を取ることはしない

・水分をあまりとらない

・ストレスを溜めてしまい、発散できない

・最近、転勤や引っ越しがあり、生活が大きく変わった

風邪をひかないようにするためには、

普段から規則正しい生活、バランスのとれた食事、

十分な睡眠を取り、免疫力を高めておくことが大切です。

健康な体に勝る予防法はありません(*^_^*)