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ブログ 2012年11月13日
患者さんが私によく報告することがあります。
「昨日、○して○テンで腰痛には※※がいいって言ってたよ」
「〇〇健康ライフで※※体操でひざの痛みがとれるって」
「〇〇の家庭の医学で※※を食べると血液がサラサラになるって」などなど
ほ~う、そうですか。なるほど。勉強になる。
でも私いつも思うんです。で、あなたはどうするの?
それをやるの?続けるの?って。
テレビでOOがいいと言えば、お店ですぐに売り切れ。
□□体操がダイエットに効果ありといえば、DVDや本・グッズが売れ。
それで3か月も経てば、そのことについて誰も何も言わなくなります。
「このようなときには〇〇という病気が潜んでいるかも」
「血圧が〇〇を超えると××の恐れ、要注意!すぐに病院へ」
CMなどの番組宣伝をみると、
いかにもあなたを不安にさせるような宣伝文句のオンパレード。
ひょっとしたら私も?とか思ってしまいます。
でもね。その番組を見たところであなたは何も変わらないのです。
へんにあなたの不安や欲求を煽(あお)られるだけなのでは?
結局、今まで自分が行ってきたこと、信じてきたものを
コツコツと続けることが一番なのです。
趣味や好きなことを楽しみ、食事は腹八分、嗜好品はほどほどに。
そして、ほどほどに体を動かす。これが健康の近道です。
私はこの種の健康番組はまったく見ません。昔から。
私の両親がこの種の番組を、まったく見ていなかったので
そういった習慣がまったくないのです。
そういえば、私の爺ちゃん婆ちゃんも見ていなかったと思います。
見ていたのは時代劇とか笑点でした。
二人とも90歳ぐらいまで元気にしてましたよ。
案外、健康番組を見ない人が健康に生活しているのかもしれませんね。
長崎市中央部の整体治療専門整骨院・あすなろ整骨院です
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