ぎっくり腰｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2012年11月18日

ぎっくり腰

紅葉狩りなど、旅行を楽しむ機会が増える季節になりました。

今朝腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」の患者さんが来ました。
「何かしましたか？」とたずねても、特に何もしていないとの返事です。
しかし、よくよく聞いてみると、ありました！ぎっくり腰になる原因が！

この方、昨日日帰り旅行で１日中バスに乗って移動していたのです。

その日は何事もなかったそうですが、

今朝起きてみると動けなくなっていたそうです。

長時間同じ姿勢でいると、筋肉が固まり関節の動きを制限してしまいます。
その結果、関節のズレが生じ、特に何もしなくてもぎっくり腰になってしまうのです。

この方の場合、腰だけでなく首や背中、臀部、下肢など全体の筋肉のバランスを調整するだけで症状は改善されました。

これからの時期、旅行で長時間移動をする方は車内でもときどき肩や首を回したり、膝の上げ下げや足首をまわすなど、こまめに体を動かすように注意してください。

長崎市中央部のぎっくり腰・腰痛治療専門整体院あすなろ整骨院です。