汗で肌は乾燥しています｜長崎市の整骨 あすなろ整骨院

ブログ 2015年08月12日

汗で肌は乾燥しています

●汗のせいで乾燥
夏は湿度が高く乾燥を感じにくいかもしれませんが、

実は汗のせいで乾燥が進んでいます。

汗をふく時に、肌表面にある皮脂だけでなく、

角質層内部のうるおい成分（NMF）やセラミドも

一緒に拭き取ってしまっています。

拭かなければいいかというとそれもダメ。
放っておくと常在菌が繁殖して刺激につながる可能性もあります。

●意識してうるおいを補給
年齢とともに失った脂質を再生するのには時間がかかります。
日中汗をかいたら、そのたびに保湿するのがベストですが、

メイクをしているとなかなかぬりなおせません。

朝晩のケアで失われたNMFやセラミド、

脂質をしっかり補うようにしましょう。

●汗をかくほうがいい
冷房のおかげで汗をかかない人が多くなっています。
しかし、冷房の効いた部屋は冬並みの乾燥状態。

保湿対策が必須です。

汗をかく機会が減って汗腺の機能が鈍ると、

刺激に弱くなり敏感肌に傾きます。

健康な肌を保つには、

できるだけ汗をかいてしっかり保湿することが秘訣です。

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