海外セレブの考え方「反アンチエイジング」|長崎市の整骨 あすなろ整骨院

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海外セレブの考え方「反アンチエイジング」

ブログ 2023年11月29日

見た目の若々しさだけに注目した美容法に異を唱える、

反アンチエイジング派が増えているそうです。

 

 

【反アンチエイジングとは】

年齢を重ねることに無理に逆らおうとせず、

年相応の美しさを保とう、という発想のことで

 

「年をとるのは当たり前。

もっと自然に、素敵に年齢を重ねたい。」

 

という海外セレブたちのメッセージで話題に火がつきました。

 

 

 

 

これは、お肌のお手入れをしない、

ということではありません。

 

 

無理やり若々しさを追い求めないということで

自分にあった美容アイテムを選び、

自分をいたわるケアをきちんと行い、

体の内側からの美しさや健康にも気をつける

 

“自然体”で生きていこうという考え方です。

 

 

1】心に余裕を持つ

時間に追われずに自分のペースで過ごす時間をつくりましょう。

 

 

【2】健康維持に気を配る

体調の異変に気がついたら、

栄養補給重視の夕飯メニューに変えてみたり、

不足する成分のサプリメントを取り入れてみたり。

適度な運動や睡眠の質に気を配りましょう。

 

 

【3】本当に必要なものを優先する

すべてに贅沢をするわけではなく、

本当に自分に合っているものや

必要だと思うものだけに

時間やお金を使いましょう。

 

 

 

 

ご参考に

 

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